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찬바람이 불기 시작하는 10월. 관절염 환자는 이 시기부터 뼈가 시리다는 무릎 통증으로 고통이 배가된다. 기온이 낮아지면 무릎 온도가 떨어지면 신체를 보호하기 위해 혈관이 수축하고, 근육이나 인대로 가는 영양분과 통증완화 물질이 적게 전달이 되기 때문이다.

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관절염으로 인한 통증은 기온과 밀접한 관련이 있는 만큼 실내온도를 26도 정도로 유지하고, 외출을 할 때도 무릎을 덮을 수 있는 얇은 옷이나 무릎덮개를 휴대한다. 특히 기온이 급격하게 떨어지는 새벽에 통증이 심해지기 때문에 잠들기 전 온찜질로 무릎 온도를 올리고, 찜질팩을 미리 준비해 통증이 심해질 때 사용하면 도움이 된다….

… 관절통은 기온이 떨어지면 더 심해지는 경향이 있는 만큼, 통증이 극심한 겨울 전에 환자 상태에 맞는 치료로 관절건강을 챙기는 것이 어떨까.