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[관절보감]무릎이 편안해야 노년 길도 순탄 - 프라임경제 2011.9.30
제목 [관절보감]무릎이 편안해야 노년 길도 순탄 - 프라임경제 2011.9.30
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 작성일 2011-11-04 13:04:26
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[관절보감]무릎이 편안해야 노년 길도 순탄 - 프라임경제 2011..9.30

요즘에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 관절염에 대한 시각이 많이 달라졌다. 예전에는 나이가 들면 자연히 생기는 병으로 치부하고 통증을 참았다면, 요즘에는 치료에 적극적인 환자도 많다. 평균수명이 길어짐에 따라 관절염이 발병하면 그 고통을 안고 가야 하는 기간도 길어지는 탓도 있다. 관절염은 65세 이상 인구 10명 중 8명이 앓을 정도로 흔한 질환으로, 노령화가 급격화되면서 환자 수도 큰 폭으로 증가하고 있다.

무릎 관절염은 관절이 붓고, 계단을 오르내릴 때 불편함을 느끼는 것으로 시작하여 연골이 계속 손상되면서 걸을 때에도 통증이 심해진다. 말기로 가면 무릎 안쪽 연골이 다 닳아 다리가 0자 형으로 휘어지며, 앉았다 일어나는 것도 힘들고 통증으로 밤잠을 설치는 경우도 부지기수다

 

이런 관절염을 예방하기 위해서는 생활습관이 중요하다. 무릎에 하중이 많이 가는 쪼그려 앉기나 무거운 물건 드는 일은 피하고, 매일 꾸준한 운동으로 관절 주변 근육을 강화하면 무릎에 가해지는 충격을 완화해 통증을 경감할 수 있다. 오는 10 2일은 노인의 날이다. 누구나 나이가 들고 노인이 된다. 우리 부모님 건강에 이상이 없는지, 이번 기회에 부모님 관절 건강을 체크해 보는 것은 어떨까.

 

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