시린겨울 불청객 `관절통` - 프라임 경제 2010.12.24

겨울이 되면 관절염 환자들은 뼈 속까지 시리다는 관절통으로 고통스럽다. 때문에 겨울은 관절염 환자가 병원에 가장 많아 찾아오는 계절이기도 하다….

관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 닳거나 손상되어 생기는 질환이다. ..연골 손상이 진행될수록 다리가 휘거나 보행이 불편해질 정도로 통증이 심해진다. 특히 무릎 관절이 붓고 아픈 증상과 함께 뻑뻑한 증세가 흔히 동반된다. 관절 연골에는 통증을 느끼는 신경이 없지만, 뼈나 관절을 싸고 있는 활액막에서 통증이 발생하며, 관절주위의 점액낭, 인대, 근육 등의 염증에서도 통증을 유발할 수 있다.

특히 겨울철에는 기온이 떨어져 근육이 수축되면서 관절이 굳고, 혈액 순환이 안되 근육이나 인대로 가는 영양분과 통증완화 물질이 적게 전달돼 관절통이 악화된다…

겨울철 더욱 심해지는 관절통을 이겨내려면 통증이 느껴질 때 온찜질을 하거나 따뜻한 물에 목욕을 하고, 무릎 담요를 덮어주는 등 환부를 따뜻하게 해서 근육이완과 혈액순환을 도와야 한다.

평소 관절에 부담 주는 자세를 피하고 비만관리 등에도 신경 쓰는 게 바람직하다…